El Yoga Atlético evalúa la perfecta ejecución de asanas (alineación, rango de flexibilidad, fuerza, equilibrio y resistencia). La perfecta ejecución del control de la energía y una respiración adecuada.
El Yoga Atlético fue creado según la leyenda en India por Shiva, Matsyendra y Goraksha hace miles de años (5.000) .
Con objetivos principales el logro del estado de introspección (Pratiahara). El estado de concentración (Dharana) y en lo posible el de la meditación (Dhyana). Espiritualmente el competidor no puede estar nervioso, alterado, siendo los estados espirituales de tranquilidad, armonía, contentitud, alegría o felicidad los que permiten obtener un mayor puntaje en la competencia. En la competencia es mucho más importante lograr estos estados espirituales por sobre las cualidades físicas de flexibilidad, fuerza, equilibrio y resistencia.
La actitud correcta del competidor y sus actos (karma yoga) en la cual el competidor cumple su deber (dharma) sin esperar un fruto o resultado se suman a la calificación final. Si esta ansioso por el resultado o preocupado el competidor pierde la competencia.
0 Komentar